小寒白癜风如何养生好呢?

华声热线 2019-06-12

      小寒,
  农历二十四节气中的第23个节气,
  也是冬季的第五个节气,
  对于神州大地而言,
  标志着一年中最寒冷的日子到来了。
  “小寒”一过,
  也进入“出门冰上走”的“三九天”了。
  此时天气寒冷,到底该怎样才能抵挡严寒呢?

     吃梨防燥
  该时节的饮食多吃点梨,可以达到调肺凉心,消痰降火,解疮毒的作用,不过脾胃虚弱的朋友不适合多吃,尤其是白癜风患者,以防影响药物吸收,不利治疗。

  出门、睡前勿洗头
  中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。此时除了要戴帽子注意保暖外,在出门前、睡前不洗头等生活细节也很重要。
  坚持午睡
  小寒过后,晚上九、十点的时候尽量睡觉,因为冬属阴,昼短夜长,阳气不足,人容易生病,而早睡晚起的作息生活有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄,对人体健康十分有益。


   温馨提醒:天气寒冷,一定要注意防寒保暖,以免发生冻疮,产生白癜风同形反应。冬季加强巩固治疗更有利疾病恢复,因为通过治疗可以将患者酪氨酸酶活性调整到正常水平,合理补充生成黑色素所需的原料,降低白癜风在来年高发季节的发病几率。

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